Cum se meditează cu simbolurile

Se desenează/activează unul din ele în faţa noastră la distanţa de un metru sau cat mai aproape sa ne simtim lejer in vizualizare. Adoptăm o poziţie confortabilă şi vizualizăm intens simbolul. Apoi aşteptăm, ne relaxăm şi menţinem atenţia. Este o etapă în care recreem mental simbolul,îl facem să se rotească, îl vizualizăm tridimensional, și ne focusăm …

More