Meditaţia diminuează Stresul

Meditaţia este considerată un tip de medicină complementară care angrenează trupul şi mintea . Meditaţia se referă la o varietate întreagă de practici mentale menite să obținem relaxarea. Poate combate efectele nocive ale stresului, inducând o stare de pace interioară. Meditația  înseamnă să te relaxezi și să-ți concentrezi mai apoi atenția pe un singur lucru …

More