Timp pentru relaxare

Relaxarea instantanee – implica o serie de tehnici si exercitii pregatitoare pentru a obtine rapid stari de relaxare in situatii stresante care necesita atentie sporita sau in cazul cand suntem obositi Efectele acestei relaxari sunt utile pe termen scurt, insa pe termen lung determina o schimbare de atitudine benefica asupra situatilor conjuncturale si creste increderea …

More